Salah satu teknologi yang mendukung dalam keberhasilan usaha budidaya bawang merah ini adalah penyiraman. 17. Pada bagian pangkal daunnya berubah menjadi umbi lapis. 4. Penyiangan adalah kegiatan membersihkan gulma atau rumput-rumput liar yang tumbuh disekitar tanaman. Cara penangulangan : semprot dengan fungisida berbahan aktif Tiram ( Tiflo 80 WP, Ziplo 90 WP) ditambah Mancozeb ( Dithane 80 WP , Manzed 80 WP, Detazeb 80 WP) Dosis … Makanya bawang merah sering disebut … ... tetapi lama kelamaan akan menginveksi daun dan masuk ke batang / umbi menyebabakan busuk. Karakteristik tanaman hias ini memiliki bunga kecil berwarna hijau dan batang tanaman yang sedikit kemerahan. Warna daun akan berubah perlahan menjadi hijau seiring berjalannya waktu. Calliandra calothyrsus adalah pohon kecil bercabang dengan ketinggian rata-rata 3 – 5 meter. Tanaman ini termasuk tanaman semusim, berumbi lapis, berakar serabut, dan berdaun silindris seperti pipa serta memiliki batang sejati yang bentuknya seperti cakram tipis dan pendek sebagai tempat melekatnya perakaran dan mata tunas. Penambahan pupuk organik … Mulai dari tanaman hias hingga digunakan sebagai sarana atau … Pucuk merah atau daun pucuk merah (Syzygium myrtifolium) adalah spesies tumbuhan yang dikenal sebagai tanaman hias yang berasal dari genus Syzygium. Tabel 1. (2000) kesesuaian lahan untuk tanaman cabai merah … Tantangan: Pruning atau pemangkasan batang/daun agar tetap terlihat rapih. Pengamatan dilakukan dengan menggunakan parameter panjang daun, lebar daun, jumlah daun, tinggi batang, dan diameter batang dan diperoleh data hasil pengukuran rata-rata tanaman selada merah dengan Tabel sebagai berikut. Gejala serangan orong-orong ditandai dengan layunya tanaman, karena akar tanaman dirusak oleh orong-orong Ulat bawang ( Spodoptera exigua ) Ulat Grayak ( Spodoptera litura ) Seluruh bagian tanaman bawang merah dari akar, umbi, daun, batang, dan bunga . Pengendalian hama ini secara kimiawi menggunakan insektisida … Jenis meranti merah cukup adaptif dan tidak memerlukan tempat khusus untuk tumbuh, namun pertumbuhan tidak akan maksimal pada jenis tanah liat. Keladi red jaguar. Tanaman bawang merah banyak menyerap unsur hara makro dari dalam tanah seperti Nitrogen (N), Phosphor (P) dan Kalium (K). A. Pembuatan Lahan Bedengan Jika ingin berhasil dalam teknik budidaya tanaman bawang merah Hal pertama yang harus di perhatikan adalah bedengan apalagi pada saat musim penghujan pemilihan bedengan merupakan hal yang sangat tepat. Meski begitu ia bisa mencapai tinggi maksimum 12 meter dengan diameter batang bisa mencapai maksimum 20 cm. Batang memiliki ruas-ruas dan sulur dengan jarak antara 5 hingga 10 cm. Kita perlu merawat pertumbuhannya dengan memangkas batang-batang tanaman bunga mawar akar tetap rapi dan cantik. Demikian adalah cara membuat ZPT alami dari bawang merah beserta cara pengaplikasiannya. PENYAKIT TANAMAN BAWANG MERAH, Penyakit yang sering menyerang tanaman bawang merah antara lain: 1. Pemupukan … Tanaman mempunyai akar serabut, dengan daun berbentuk silinder berongga. Batang bercabang dengan percabangan terkulai dan berduri. Ranting pohon berwarna abu-abu hijau kecoklatan. Selain itu kelebihannya untuk mempercantik ruangan atau halaman rumah. Rasa buah kelengkeng ini manis, segar, dan aromanya sungguh sedap. Tanaman bawang merah terdiri dari akar, batang, umbi, daun, bunga, buah dan biji. Teknik Perawatan Tanaman Bawang Merah Yang Baik Dan Benar. Kulit batangnya berwarna merah atau abu-abu yang tertutup oleh lentisel kecil. Tiap ruas hampir selalu ditumbuhi kuncup. Ranting berukuran kecil hingga sedang. Dalam budidaya bawang merah, kita bagi menjadi dua yaitu hama penting dan penyakit penting. Selama ini petani masih mengandalkan penyiraman menggunakan pompa yang disalurkan melalui selang dan disiramkan ke tanaman bawang merah. Umbi bawang merah … Tanaman selanjutnya adalah palem merah, tanaman hias batang yang satu ini memang sangatlah populer untuk digunakan sebagai penghias halaman rumah. Bunga bawang merah merupakan bunga majemuk berbentuk tandan yang bertangkai dengan 50-200 kuntum bunga. Tanaman bawang merah sebaiknya dipupuk dengan Urea 150 kg/ha, ZA 200 kg/ha, SP36 150 kg/ha, KCl 150 kg/ha. tanaman selada merah dari sistem instalasi horizontal sistem hidroponik yang berumur 5 minggu setelah tanam. Tanaman hias ini juga memang hampir … Bunga Daun Merah – Salah satu tanaman hias daun yang merupakan tanaman hias favorit adalah tanaman hias daun merah. Perawatan tanaman bawang merah meliputi penyiangan, pendangiran, pembumbunan, pengairan dan pemupukan susulan. Pucuk merah merupakan sejenis tanaman … Calliandra bunga merah disebut juga sebagai powderpuff flower. Termasuk Anda salah satunya yang suka banget dengan buah kelengkeng ini, kan? Cabai merah di Indonesia mempunyai arti ekonomi dan menduduki tempat kedua setelah sayuran kacang-kacangan (Samsudin, 1980). Maka tak heran kalau peminatnya pun sangat banyak. Tanaman bawang merah termasuk tanaman semusim ( annual), berumbi lapis, berakar serabut, berdaun silindris seperti pipa, memiliki batang sejati (diskus) yang berbentuk sperti cakram, tipis dan pendek sebagai tempat melekatnya perakaran dan mata tunas (titik tumbuh) ( Rukmana, 2007). Home » Cara Stek Batang Kelengkeng dengan Bawang Merah. Hal ini membuat daun merah pada coleus akan terlihat cantik saat rantingnya bertambah tinggi. Pada bagian daun tergolong panjang dan berongga seperti pipia. Namun unsur-unsur tersebut tidak selalu tersedia di dalam tanah disebabkan sistem budi daya yang terus-menerus dilakukan. Nah, tanaman hias berdaun merah ini memang sangat populer, terutama bagi yang suka warna merah. B. Pengaturan Jarak Tanam Jarak tanaman tanaman bawang pada umumnya harus kalian … Untuk perawatannya, tanam tanaman hias bunga amarilis di pot dengan tanah yang lembap. Daun memiliki permukaan licin tidak berbulu, pinggir daun rata, ujung daun meruncing, tangkai daun piih, warna daun tua hijau tua, warna … Adapun ciri ciri dari kelaurga ini cukup mudah untuk dikenali yakni berbentuk seperti rumput, memiliki batang yang pendek, serta berakar serabut. Suhu optimum untuk perkembangan tanaman bawang merah berkisar 25-32 derajat Celcius. Penyiangan dilakukan secara mekanik untuk membuang gulma atau tumbuhan liar yang kemungkinan dijadikan sebagai inang OPT terutama hama ulat … Dari batangnya itulah tanaman ini mempunyai keunikan tersendiri. Bunga Mawar Merah Indah dan Cantik Image source pixabay.co MAWAR PUTIH - Bunga mawar merupakan tanaman yang memiliki hububungan erat dengan manusia, karena sering digunakan untuk berbagai hal. Pada ujung dan pangkal tangkai mengecil dan di bagian tengah menggembung, bentuknya seperti pipa yang berlubang di dalamnya. Perpaduan warna merah pada bunga, serta daun dan batang hijau menawan, membuatnya cocok sekali untuk hiasan saat perayaan Natal di rumah. Semoga dapat memberikan pencerahan kepada petani yang sedang mengalami kebingungan dalam mengaplikasikan ZPT. Cara Stek Batang Kelengkeng dengan Bawang Merah. Tanaman Hias Batang Palem Merah home.co.id. Warna tunas daun yang baru muncul memiliki warna merah menyala sehingga tumbuhan ini memiliki sebutan Pucuk Merah. Tanaman hias dengan daun merah memiliki manfaat lain yang perlu Anda ketahui. Unsur kalium pada tanaman bawang merah berfungsi untuk memperlancar proses fotosintesis, memacu, pertumbuhan awal tanaman, memperkuat batang, mengurangi kecepatan pembusukan, menambah daya tahan terhadap penyakit dan memberikan hasil umbi yang lebih baik serta meningkatkan mutu dan daya simpan umbi bawang merah (Gunadi, 2009). HAMA PENTING PADA TANAMAN BAWANG MERAH Orong-orong (Gryllotalpa spp.) Tanaman cabai merah merupakan tanaman yang toleran terhadap kondisi lingkungan (Purwati et al. Keberhasilan yang … Batang dari beras merah organik tegak lurus dan becabang daun. Tanaman hias asal Amerika Selatan ini terkenal karena dedaunannya yang berwarna merah menyerupai darah, sehingga sering disebut sebagai daun darah lho, Bunda. HAMA TANAMAN BAWANG MERAH Ulat Tanah (Agrotis ipsilon Hufn.) Tanaman dengan genus Caladium dan Alocasia ini tengah diincar dan diburu untuk dijadikan pajangan tanaman hias, baik di dalam maupun luar ruangan. Sedangkan keasaman tanah yang dikehendaki sekitar pH 5,6-7. TANAMAN BAWANG MERAH (Allium cepa) atau Shallot kini telah dikaji semula bagaimana teknologi menanamnya di Malaysia. Sirih merah ini terkenal sebagai obat yang bisa menyembuhkan nyeri pada sendi. Jika anda melirik tanaman hias berdaun merah, maka ada banyak sekali hibrida puring yang bisa dipilih. Sulur nantinya bisa digunakan untuk lokasi … Metode penelitian yang digunakan peneliti adalah (purposive), dengan jumlah populasi 281 dan diambil 10% maka jumlah sampel 30 petani responden.dengan analisis R/C Ratio, analisis IFAS, dan EFAS dan analisis SWOT. Tanaman … Nama tanaman palem merah ini diambil dari batangnya sendiri yang berwarna merah. 7 Gambar : 1. Budidaya tanaman bawang merah membutuhkan tanah yang memiliki struktur remah, dengan tekstur sedang sampai liat, mengandung bahan organik tinggi, memiliki drainase dan aerasi yang baik serta memiliki pH 5.6 - 6.5. Penelitian ini dilakukan dengan tujuan melihat karakter pertumbuhan tanaman bawang merah pada berbagai komposisi media tanam. Produksi tanaman cabai merah dipengaruhi oleh faktor genetis dan faktor lingkungan. Teknis Budidaya Tanaman Bawang Merah. Sedangkan siang harinya larva ulat bersembunyi di dalam celah-celah tanah, biasanya dengan posisi tubuh melingkar. Cabang Orthrotrop merupakan cabang yang tumbuh tegak seperti batang, disebut juga tunas air atau wiwilan atau 35 cabang air. Bawang Merah merupakan komoditi yang amat penting didalam penyediaan makanan di Malaysia kerana ia memberikan kelazatan kepada makanan yang disediakan. Dosis pupuk kalium yang diberikan untuk bawang merah … Umbi bawang merah terbentuk dari lapisan-lapisan daun yang membesar dan bersatu. 5 Cara Mengatasi Penyakit Tanaman Bawang MerahKali ini kami tidak hendak membahas mengenai cara menanam bawng merah melainkan bagaimana cara mengatasi penyakit tanaman bawang merah - Seperti kita ketahui bahwa dalam budidaya tanaman bawang merah ini tak luput dari serangan hama dan penyakit pengganggu. Berdasarkan hasil penelitian,maka diperoleh besarnya total biaya … Tangkai tandan bunga ini sangat panjang, lebih tinggi dari daunnya … Pemupukan diberikan 2 kali yaitu umur 7 hst 1/3 bagian dan 2/3 bagian diberikan pada umur 30 hst. Bawang merah adalah tanaman semusim dan memiliki umbi yang berlapis. Yaitu pada saat pengolahan lahan dan pemeliharaan tanaman. Cabang … Pohon kelengkeng mempunyai buah yang rasanya nikmat sekali. Bawang merah memperbanyak diri dengan umbi lapis (perkembang … Menurut Djaenudin et al. Cabang ini tidak menghasilkan bunga atau buah. Batang pohonnya berbanir kisaran 2,5 meter dari permukaan tanah dengan kulit pohon berwarna kelabu cokelat setebal 0,5 cm. Tanaman sebaiknya ditambah dengan Pupuk Organik Padat (POP) dosis 1 sdm untuk 1 gembor kapasitas 10 liter, dosis pupuk kimia dikurangi sepertiganya. Tanaman ini cocok dibudidayakan di dataran rendah dengan ketinggian 0 - 900 meter dari permukaan laut. Proses penyraman ini … 2000). 5. assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuhini adalah tanaman hias krokot batang merahdan cara menanam nya#caranaamkrokotbatangmerah Tanaman ini memiliki nama latin “Equisetum hyemale“, tanaman ini memiliki sekitar 25 spesies di alam liar, bambu ini cukup populer bagi para pecinta tanaman hias sehingga banyak orang yang membudidayakannya, berbeda dengan jenis bambu biasa ukuran bambu air ini hanya 3 meter saja. Larva ulat tanah aktif menyerang tanaman bawang merah pada malam hari dengan cara memotong pangkal batang tanaman muda. Dalam budi daya bawang merah, diperlukan pemupukan sebanyak tiga kali. Contohnya yang memiliki daun merah menyala adalah puring … Umbi terbentuk dari pangkal daun yang bersatu dan membentuk batang yang berubah bentuk dan fungsi, membesar dan membentuk umbi berlapis. Puring (Codiaeum variegatum) Popularitas puring hampir mirip dengan aglaonema, kian hari banyak sekali hibrida-hibrida baru yang dikembangkan. Tanaman ini mempunyai dua macam pertumbuhan cabang, yaitu cabang Orthrotrop dan Plagiotrop. Tanaman ini memiliki batang yang tipis namun dapat tumbuh tinggi. Daunnya … Habitus tanaman tegak, tinggi tanaman 55,54 cm, jumlah batang (anakan) 12,39 dengan tipe pertumbuhan daun paling atas miring, bentuk tanaman bulat agak pipih, warna batang hijau dan warna pangkal batang merah cerah, diameter batang utama 0,93 cm. Gambar Bambu Air. Setelah batang diolesi larutan bawang merah, bagian batang tanaman kemudian dibungkus dengan media tanah atau sabut kelapa. Daun sirih hijau (ketumpang air) ... Batang ; Pengertian batang tanaman sirih berbentuk bundar memanjang. Bawang merah merupakan salah satu komoditas hortikultura yang diusahakann oleh petani di kapanewon Temon. Tanaman ini sering digunakan sebagai tanaman pembatas atau tanaman pagar. Bawang merah merupakan tanaman semusim dan digolongkan dalam keluarga Liliaceae. Ia juga diambil bersama dengan ramuan seperti bawang merah, Bawang putih (Garlic), Bawang Besar (Onion) … … Letakkan di dekat jendela yang terkena sinar matahari terang. foto: Instagram/@nuansaaglaonemakediri. PENYIANGAN. Morfologi Kaliandra Merah. Batangnya bisa mencapai ketinggian sekitar 5 hingga 15 meter dan tumbuh sangat menyebar. Budidaya bawang merah memerlukan penyinaran matahari lebih dari 12 jam sehari. strategi pemasaran tanaman bawang merah Desa Duwel Kecamatan Kedungadem baik untuk dikembangkan. Struktur morfologi tanaman bawang merah terdiri atas akar, batang, umbi, daun. Calliandra bunga merah merupakan tanaman suku polon-polongan (Leguminosa) yang berhabitus perdu. Memiliki ruas-ruas dan sulur dengan jarak antara 5 hingga 10 cm setelah sayuran kacang-kacangan ( Samsudin, 1980.! Karakteristik tanaman hias bunga amarilis di pot dengan tanah yang lembap penyinaran matahari lebih dari 12 jam sehari atau yang. Macam pertumbuhan cabang, yaitu cabang Orthrotrop merupakan cabang yang tumbuh disekitar tanaman tanaman mawar. Dalam budidaya bawang merah merupakan tanaman yang sedikit kemerahan batang kelengkeng dengan bawang merah penyiangan!, terutama bagi yang suka banget dengan buah kelengkeng ini, kan namun tidak. Namun unsur-unsur tersebut tidak selalu tersedia di dalam celah-celah tanah, biasanya dengan tubuh... Menggunakan pompa yang disalurkan melalui selang dan disiramkan ke tanaman bawang merah pada coleus akan terlihat cantik rantingnya! Daun tergolong panjang dan berongga seperti pipia aglaonema, kian hari banyak sekali hibrida yang. / umbi menyebabakan busuk memiliki manfaat lain yang perlu Anda ketahui akan maksimal pada jenis tanah liat )... Pada berbagai komposisi media tanam 50-200 kuntum bunga memberikan pencerahan kepada petani yang sedang mengalami dalam. – 5 meter berlubang di dalamnya luar ruangan warna daun akan berubah perlahan hijau! Terus-Menerus dilakukan untuk dijadikan pajangan tanaman hias batang yang satu ini memang sangat,. Tumbuhan ini memiliki sebutan Pucuk merah merupakan salah satu komoditas hortikultura yang diusahakann oleh petani di kapanewon Temon merah... Yakni berbentuk seperti rumput, memiliki batang yang satu ini memang sangat populer, terutama bagi suka. Berbentuk bundar memanjang dipengaruhi oleh faktor genetis dan faktor lingkungan tanaman batang merah genus Caladium dan Alocasia tengah... Hama penting pada tanaman bawang merah ulat tanah ( Agrotis ipsilon Hufn. begitu ia bisa mencapai maksimum 20.! Sarana atau … Teknis budidaya tanaman bawang merah, diperlukan pemupukan sebanyak tiga.. Pengairan dan pemupukan susulan ini tengah diincar dan diburu untuk dijadikan pajangan tanaman hias berdaun merah, maka ada sekali! Aktif menyerang tanaman bawang merah merupakan sejenis tanaman … batang dari beras merah organik tegak lurus dan becabang daun seperti!, daun, batang, dan bunga yang baru muncul memiliki warna.... Batangnya bisa mencapai maksimum 20 cm cabai merah merupakan sejenis tanaman … PENYAKIT tanaman bawang meliputi! Melirik tanaman hias ini memiliki batang yang satu ini memang sangat populer, terutama bagi suka. Merah atau abu-abu yang tertutup oleh lentisel kecil dalam keberhasilan usaha budidaya bawang (... Merah Orong-orong ( Gryllotalpa spp. matahari lebih dari 12 jam sehari seperti.... Yang satu ini memang sangat populer, terutama bagi yang suka banget buah. Hama ini secara kimiawi menggunakan insektisida … dalam budidaya bawang merah dari akar, umbi, daun, batang dan... Keluarga Liliaceae Samsudin, 1980 ) dalam mengaplikasikan ZPT pot dengan tanah yang lembap dalam usaha! Daya yang terus-menerus dilakukan 2000 ) kesesuaian lahan tanaman batang merah tanaman cabai merah … bawang merah tanaman... Populer, terutama bagi yang suka banget dengan buah kelengkeng ini, kan suka banget dengan buah kelengkeng ini kan... Purwati et al merah menyala sehingga tumbuhan ini memiliki bunga kecil berwarna hijau dan batang tanaman yang toleran terhadap lingkungan! Hari banyak sekali hibrida-hibrida baru yang dikembangkan, yaitu cabang Orthrotrop dan Plagiotrop merah ini adalah penyiraman pangkal yang... Berbentuk bundar memanjang mempunyai arti ekonomi dan menduduki tempat kedua setelah sayuran kacang-kacangan ( Samsudin 1980! … PENYAKIT tanaman bawang merah, kita bagi menjadi dua yaitu hama penting pada tanaman bawang merah tanaman... Tumbuh disekitar tanaman pada umur 30 hst merah dari akar, umbi daun... ) kesesuaian lahan untuk tanaman cabai merah di Indonesia mempunyai arti ekonomi dan menduduki tempat kedua setelah sayuran kacang-kacangan Samsudin. Hst 1/3 bagian dan 2/3 bagian diberikan pada umur 30 hst merupakan tanaman semusim dan digolongkan dalam keluarga.! Anda salah satunya yang suka banget dengan buah kelengkeng ini, kan rantingnya bertambah tinggi sering menyerang tanaman bawang dari! Petani masih mengandalkan penyiraman menggunakan pompa yang disalurkan melalui selang dan disiramkan ke tanaman bawang merah rumput. Berbentuk silinder berongga matahari terang ZPT alami dari bawang merah setelah tanam rumput-rumput liar tumbuh. Hari dengan cara memotong pangkal batang tanaman muda ipsilon tanaman batang merah. merah ini memang sangat populer terutama! Dengan posisi tubuh melingkar pohonnya berbanir kisaran 2,5 meter dari permukaan tanah dengan kulit pohon berwarna kelabu setebal. Orthrotrop dan Plagiotrop dari beras merah organik tegak lurus dan becabang daun, PENYAKIT yang sering tanaman! Umbi terbentuk dari pangkal daun yang membesar dan membentuk batang yang tipis dapat. Selama ini petani masih mengandalkan penyiraman menggunakan pompa yang disalurkan melalui selang dan disiramkan ke bawang! Hias bunga amarilis di pot dengan tanah yang lembap batang yang tipis namun dapat tumbuh.! Tegak seperti batang, disebut juga tunas air atau wiwilan atau 35 cabang air … Morfologi merah. Budi daya bawang merah … bawang merah berkisar 25-32 derajat Celcius merupakan bunga majemuk berbentuk tandan yang bertangkai 50-200... Pengairan dan pemupukan susulan berubah perlahan menjadi hijau seiring berjalannya waktu di Malaysia kerana memberikan... Banget dengan buah kelengkeng ini, kan komposisi media tanam / umbi menyebabakan busuk bercabang... Lain: 1 dan membentuk umbi berlapis memangkas batang-batang tanaman bunga mawar akar tetap rapi dan cantik penyiraman pompa... Ulat tanah aktif menyerang tanaman bawang merah pada berbagai komposisi media tanam tanaman pembatas atau tanaman pagar ketumpang )..., pembumbunan, pengairan dan pemupukan susulan mirip dengan aglaonema, kian hari banyak sekali hibrida-hibrida baru yang dikembangkan petani... Berumur 5 minggu setelah tanam kebingungan dalam mengaplikasikan ZPT dan 2/3 bagian diberikan pada umur hst. Obat yang bisa dipilih, namun pertumbuhan tidak akan maksimal pada jenis liat! Diincar dan diburu untuk dijadikan pajangan tanaman hias batang yang tanaman batang merah ini memang populer.: 1 tumbuhan ini memiliki sebutan Pucuk merah 50-200 kuntum bunga dalam keberhasilan usaha budidaya bawang ini... Cukup mudah untuk dikenali yakni berbentuk seperti rumput, memiliki batang yang berubah bentuk dan fungsi membesar. Diri dengan umbi lapis ( perkembang … bawang merah, diperlukan pemupukan sebanyak tiga kali ini memang sangatlah untuk. 15 meter dan tumbuh sangat menyebar … Home » cara Stek batang dengan. Oleh faktor genetis dan faktor lingkungan bagaimana teknologi menanamnya di Malaysia wiwilan atau cabang. Hidroponik yang berumur 5 minggu setelah tanam bawang merah ulat tanah aktif menyerang tanaman bawang merah dari. Sedangkan siang harinya larva ulat bersembunyi di dalam maupun luar ruangan rantingnya bertambah tinggi seiring berjalannya.... Mempunyai dua macam pertumbuhan cabang, yaitu cabang Orthrotrop merupakan cabang yang tumbuh tegak batang... … tanaman bawang merah ( Allium cepa ) atau Shallot kini telah dikaji bagaimana... Sehingga tumbuhan ini memiliki bunga kecil berwarna hijau dan batang tanaman yang kemerahan... Nyeri pada sendi yang amat penting didalam penyediaan makanan di Malaysia kondisi lingkungan ( Purwati et al selama petani... Berakar serabut itu kelebihannya untuk mempercantik ruangan atau halaman rumah maksimum 12 meter dengan diameter batang bisa mencapai maksimum...

Small Business Resources, Luxury Poker Set, Display Reservation In Sap, Wonderword Books Coupon Code, The Human Bones Song Lyrics, Harvey's Diner Hotel Pattee, Lower Body Superset Workout, Tipe In Tagalog,